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Programme Pleine conscience
mai 2, 2018 @ 6:00 pm - 7:30 pm
Programme Pleine conscience
Joignez-vous à nous les mercredis de 18h à 19h30 au CRFM pour apprendre comment la pleine conscience peut enrichir votre vie. Cette pratique améliorera votre bien-être émotif et physique. Nous nous rencontrons une fois par semaine pour de joyeuses discussions, du partage et des pratiques de méditation pleine conscience dans un environnement sain et sans jugement.
Qu’est-ce que la pleine conscience?
En un mot, la pleine conscience est d’être complètement en contact avec le moment présent et ouvert aux expériences comme elles se présentent.
« La pleine conscience signifie porter une attention particulière au moment présent sans jugement « Jon Kabat-Zinn.
Voici un article intéressant à propos de la pleine conscience.
https://www.psychologytoday.com/us/blog/compassion-matters/201303/benefits-mindfulness
Pour plus d’information et pour s’inscrire à ces programmes contactez Natalie Wiseman au CRFM 705-494-2011 poste 2066