Yoga auto compassion La façon parfaite de terminer une journée chargée. Joignez-vous à nous au sous-sol du CRFM les mercredis de 17h30 à 18h30 pour du yoga auto compassion et de la relaxation calmante. Nous pratiquerons la respiration profonde, les étirements en douceur et la méditation en silence. Veuillez-vous inscrire le plus tôt possible, les places sont limitées. Pour plus d’information ou pour s’inscrire, appelez Natalie Wiseman au 705-494-2011 poste 2066  

Programme Pleine conscience Joignez-vous à nous pour apprendre comment la pleine conscience peut enrichir votre vie. Cette pratique améliorera votre bien-être émotif et physique. Nous nous rencontrons une fois par semaine pour de joyeuses discussions, pour partager et pratiquer la méditation pleine conscience dans un environnement sécuritaire et sans jugement. Venez RESPIRER  avec nous… les mercredis soirs de 18h30 à 19h30 au sous-sol du CRFM. Qu’est-ce que la pleine conscience? La pleine conscience est la capacité humaine fondamentale d’être totalement présent, conscient d’où vous êtes et de ce que vous faites sans réagir excessivement et sans être dépassé par ce qui se passe autour de vous. Pour plus d’information ou pour s’inscrire, appelez Natalie Wiseman au 705-494-2011 poste 2066  

 Juste pour nous Juste pour nous est un groupe dirigé, promouvant la santé et le bien-être émotifs. Un endroit sécuritaire, où vous vous sentirez en contrôle et inspiré ! Nos rencontres ont lieu les vendredis matins de 9h à 12h au Centre Ados, 19 rue Market. Un des sujets intéressant à venir cet hiver: « La façon de l’artiste » un cours de 12 semaines où vous découvrirez et retrouverez votre côté créatif, vous ferez du bricolage, explorerez les produits de beauté naturels et autres projets inspirant et créatifs. Joignez-vous à nous pour ces thèmes pratiques et motivants. Pour plus d’information ou pour s’inscrire, appelez Natalie Wiseman au 705-494-2011 poste 2066