Café connexions Café Connexions est l’occasion pour les épouses militaires de prendre le temps de se rencontrer pour partager des histoires, des expériences, pour se faire de nouveaux amis, d’apprendre quelque chose de nouveaux ou simplement pour prendre une pause. Nos rencontres ont lieu les lundis matins à l’annexe au Centre social de septembre à juin. Horaire de Café connexions d’avril Lundi 2   - 9h30-11h30 – Pas de Café connexions/Lundi de Pâques Lundi 9 – 9h30-11h30 – Café causerie/Planification et sondage Lundi 16 – 9h30-11h30 – Café connexions Déjeuner au restaurant Sly’s Neighbourhood Kitchen 850 avenue McKeown Lundi 23 – 9h30-11h30 – Café causerie/Fête d’anniversaire de tous Lundi 30 – 9h30-11h30 – Café causerie/Annonces/Présentation CRFM

Programme Pleine conscience Joignez-vous à nous les mercredis de 18h à 19h30 au CRFM pour apprendre comment la pleine conscience peut enrichir votre vie. Cette pratique améliorera votre bien-être émotif et physique. Nous nous rencontrons une fois par semaine pour de joyeuses discussions, du partage et des pratiques de méditation pleine conscience dans un environnement sain et sans jugement. Qu’est-ce que la pleine conscience? En un mot, la pleine conscience est d’être complètement en contact avec le moment présent et ouvert aux expériences comme elles se présentent. «  La pleine conscience signifie porter une attention particulière au moment présent sans jugement «  Jon Kabat-Zinn. Voici un article intéressant à propos de la pleine conscience. https://www.psychologytoday.com/us/blog/compassion-matters/201303/benefits-mindfulness Pour plus d’information et pour s’inscrire à ces programmes contactez  Natalie Wiseman au CRFM 705-494-2011 poste 2066

Yoga auto compassion Prenez note du changement de l’heure et du jour commençant le 10 janvier. La façon parfait de terminer une journée chargée. Joignez-vous à nous au sous-sol du CRFM mercredi de 17h30 à 20h30  pour relaxer dans le calme. Nous pratiquerons la respiration profonde, les étirements en douceur et la méditation en silence. Veuillez-vous inscrire le plus tôt possible, les places sont limitées. Pour plus d’information ou pour s’inscrire, appelez Natalie Wiseman au CRFM  705-494-2011 poste 2066

Le Centre Ados @ 18h00 à 10h00 Heures d’ouverture pour le centre ados: Jeudi, vendredi, samedi de 18h00 à 22h00 Le centre ados est situé au centre communautaire , au 19 rue Market et offre une foule d’activités et d’évènements pensés par les ados, mais supervisés par notre personnel. Les parents sont toujours les bienvenus et il nous fera plaisir de répondre à leurs questions ou leurs commentaires. Hé les ados, venez nous visiter et voir nos jeux de billards, Playstation, Wii , regarder un film sur notre télé grand écran, naviguer sur le net, rencontrer d’autres jeunes comme vous ou simplement jaser avec des amis. Nous avons une variété de jeux de société, films et jeux vidéos ainsi qu’une cantine bien remplie!  Joignez-vous au conseil, nous avons toujours besoin de nouveaux membres. Pour plus d’information contactez Shannon Mason au 705-494-2011 poste 2645.  

Juste pour nous Juste pour nous est un groupe dirigé, promouvant la santé et le bien-être émotifs. Un endroit sécuritaire, où vous vous sentirez en contrôle et inspiré ! Améliorez et enrichissez vos vies en explorant plus profondément tout en trouvant votre côté vrai Nord ! Nos rencontres ont lieu les vendredis matins de 9h à 12h au 19 rue Market. Nos projets à venir seront tableaux de vison, club de lecture et ateliers de soins personnels.

Le Centre Ados @ 18h00 à 10h00 Heures d’ouverture pour le centre ados: Jeudi, vendredi, samedi de 18h00 à 22h00 Le centre ados est situé au centre communautaire , au 19 rue Market et offre une foule d’activités et d’évènements pensés par les ados, mais supervisés par notre personnel. Les parents sont toujours les bienvenus et il nous fera plaisir de répondre à leurs questions ou leurs commentaires. Hé les ados, venez nous visiter et voir nos jeux de billards, Playstation, Wii , regarder un film sur notre télé grand écran, naviguer sur le net, rencontrer d’autres jeunes comme vous ou simplement jaser avec des amis. Nous avons une variété de jeux de société, films et jeux vidéos ainsi qu’une cantine bien remplie!  Joignez-vous au conseil, nous avons toujours besoin de nouveaux membres. Pour plus d’information contactez Shannon Mason au 705-494-2011 poste 2645.  

Le Centre Ados @ 18h00 à 10h00 Heures d’ouverture pour le centre ados: Jeudi, vendredi, samedi de 18h00 à 22h00 Le centre ados est situé au centre communautaire , au 19 rue Market et offre une foule d’activités et d’évènements pensés par les ados, mais supervisés par notre personnel. Les parents sont toujours les bienvenus et il nous fera plaisir de répondre à leurs questions ou leurs commentaires. Hé les ados, venez nous visiter et voir nos jeux de billards, Playstation, Wii , regarder un film sur notre télé grand écran, naviguer sur le net, rencontrer d’autres jeunes comme vous ou simplement jaser avec des amis. Nous avons une variété de jeux de société, films et jeux vidéos ainsi qu’une cantine bien remplie!  Joignez-vous au conseil, nous avons toujours besoin de nouveaux membres. Pour plus d’information contactez Shannon Mason au 705-494-2011 poste 2645.