Introduction à la pleine conscience

Pour les vétérans et leurs familles
Mercredi 21 oct. – Mercredi 11 nov.2020

Un programme interactif en petits groupes de quatre semaines qui explore
La Pleine conscience et comment cela peut vous aider avec le stress
et les défis de tous les jours. Ce programme sera animé par
Janet Farr de La Pleine conscience Nord.

Sujets abordés dans le programme:

• Les bases de la pleine conscience
• Faire attention
• Découvrir l’intérieur
• Connexion corps-esprit

Heure: 17h– 18h15, Les mercredis soirs
Lieu: En ligne – Rencontre virtuelle sur ZOOM
Date limite d’inscription: Mercredi 14 octobre, 2020

Pour plus d’information ou pour s’inscrire, contactez
Carrie Gray au vfcnorthbay2@gmail.com ou
Lennea Mckee au vfcnorthbay1@gmail.com