Série d'événements Yoga auto compassion

Yoga auto compassion

MFRC North Bay 39 Sterling Avenue, Hornell Heights

Yoga auto compassion La façon parfait de terminer une journée chargée. Joignez-vous à nous au sous-sol du CRFM les mercredis de 17h30 à 18h30 pour relaxer dans le calme. Nous pratiquerons la respiration profonde, les étirements en douceur et la méditation en silence. Veuillez-vous inscrire le plus tôt possible, les places sont limitées. Pour plus d’information et pour s’inscrire à ces programmes contactez  Natalie Wiseman au CRFM 705-494-2011 poste 2066

Série d'événements Programme Pleine conscience

Programme Pleine conscience

MFRC North Bay 39 Sterling Avenue, Hornell Heights

Programme Pleine conscience Venez vous joindre à nous pour apprendre comment la pleine conscience peut enrichir votre vie. Cette pratique améliorera votre bien-être émotif et physique. Nous nous rencontrons une fois par semaine pour de joyeuses discussions, du partage et des pratiques de méditation pleine conscience dans un environnement sain et sans jugement. Venez RESPIRER avec nous… nos rencontres ont lieu les mercredis soir de 18h30 à 19h30 au sous-sol du CRFM. Pour plus d’information et pour s’inscrire à ces programmes contactez  Natalie Wiseman au CRFM 705-494-2011 poste 2066